Меню

Облако

Случайное фото

На форуме

Еще в девятнадцатом веке немецкий целитель аббат Себастьян Кнейп создал уникальную методику исцеления водой. Заболев чахоткой в юности аббат (тогда он еще не был аббатом) оказался на грани между жизнью и смертью. В это время ему попалась на глаза маленькая брошюра о лечении и закаливании водой. Юноша воспользовался предложенной методикой, и справился с неизлечимым в то время тяжелым недугом.

Дело в том, что причиной многих недугов являются нарушения кровообращения, при которых в нашем организме возникают застойные явления. А при помощи казалось бы простых процедур, доступных даже в домашних условиях, можно вывести шлаки и токсины, закалить и оздоровить свой организм.

 Однако всего должно быть в меру. Например, ни в коем случае не применяйте холодную воду, если вы замерзли и почувствовали озноб. В этом случае перед процедурой обязательно нужно согреться либо интенсивной гимнастикой, либо просто походить быстрым шагом минут пятнадцать двадцать.

Если вы новичок в закаливании, начинайте водные процедуры с теплой воды, постепенно понижая температуру до 10 (можно чуть выше) градусов. Чем осторожнее вы будете применять водные процедуры, тем лучше окажется результат.

При нарушении кровообращения, сниженном  иммунитете, гипертонии, или ожирении применяются холодные ванны. Принимать их надо сидя, начиная с одной, двух минут, заканчивая пятью семью минутами. Вода едва должна доходить вам до пупка. Пока вы сидите в воде, мокрой  массажной щеткой  помассируйте в области почек и живота.

При простуде сделайте себе горячие ванночки для рук. Наберите в миску воды температурой 20 – 22 градуса, опустите туда руки по локоть и постепенно добавляйте горячей воды. Делайте это до тех пор, пока терпят руки. Когда вы почувствуете, что вспотели, прекратите процедуру. После теплого душа, разотритесь вафельным полотенцем, наденьте теплую пижаму, и ложитесь в постель. Утром простуда должна оставить вас.

Обливайте  водой с одновременно делая гидромассаж и паровую ванну. Современные душевые кабины без труда позволяют это сделать. Такова современная сантехника, в Саратове пользуются большим спросом многофункциональные душевые кабины. К примеру  при заболеваниях кишечника простатите, геморрое, импотенции пред обливанием рекомендуется делать паровую ванну для ног до тех пор пока не начнете интенсивно потеть.  И только после этого переходить к процедуре обливания. Сначала в течение двух минут обливайте  нижнюю часть тела – ступни, икры ног и дальше до поясницы, сначала заднюю часть тела, затем бока, и спереди.

Вот такие несложные процедуры помогут вам привести свой организм в норму.